Descubra neste artigo o que acontece ao seu períneo durante a gravidez e após o parto.
O períneo ou os músculos do pavimento pélvico (MPP) fazem parte inferior do cilindro abdominal, cujos seus principais objetivos é o suporte dos órgãos pélvicos, a micção, a defecação e a função sexual.
Durante toda a gravidez, o períneo sofre bastantes alterações, por todas as alterações posturais, peso do bebé, da placenta, do líquido amniótico e alterações hormonais. Todas estas alterações podem originar disfunções do pavimento pélvico, comprometendo a continência urinária e fecal, dor na relação sexual ou prolapsos.
Gravidez
Como posso melhorar?
Para promover uma boa função do períneo é necessário que os MPP estejam fortes; para isso é necessário fazer o fortalecimento destes músculos durante todo o processo da gravidez e pós-parto.
Ter consciência de como se contrai e de como se relaxa esta musculatura é de extrema importancia, pois uma contração ineficaz pode comprometer toda a função pélvica. Nesse sentido, o acompanhamento deve ser sempre realizado por um fisioterapeuta especializado na área da Saúde da Mulher,
Em que consistem as sessões de Fisioterapia durante a gravidez e pós-parto?
- Avaliação da sensibilidade, tecidos e força muscular;
- Ensino da massagem dos tecidos;
- Reeducação da contração dos MPP;
- Alongamento dos tecidos para promover a elasticidade.
A avaliação do pavimento pélvico pode ser feita pelo Fisioterapeuta em qualquer altura durante a gravidez. Após o parto a avaliação do pavimento pélvico pelo Fisioterapeuta e realizada posteriormente à avaliação do pós-parto feita pelo ginecologista/obstetra.
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